~心も体も経済的にも満たされよ~
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お休みに
   すだれ眺めて
     ツインビート3


「これでも立派なトレーニングですっ!!」



私のお部屋は南西。午前は南から、午後からは西日が・・ビシビシ入って来るんですよ。
そこで、西側にすだれを設置しました。
なかなか良い感じに熱と日差しを遮断してくれますし、雅な感覚を与えてくれます。
平安時代のお姫様たちはこうやって外を見ていたのかな・・と。


今日のお料理は、「空まめのカルボナーラ」です。温泉卵とアイスプランツ添え。
白いスパゲティに空まめの緑が鮮やかで大成功です。そら豆のカルボナーラそら豆
(実は、空まめの茹でたてを食べて余ったのを入れたのです。。ハハハ)




夏の一コマ
旬の野菜たち夏野菜ってどんどん実りますよね・・どんどん食べましょう。サイダーやコーラばっかり飲んでないで、トマトをかじろう!



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【2011/07/18 17:28】 | ツインビート3ターボの巻
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なんだか空気が涼しくなったような・・・
と!  思ったのは、9時くらいまでで・・・
今日もアチイ予感。
・・あ、でも、涼しい風・・・やはり秋・・。

 暑いとなかなか、勉強が捗らないので、涼しいうちにと昨夜は2時まで勉強しましたが・・そんなに遅くまで起きていると体調を崩してしまいます。ので、今日はお昼寝もしましょうお昼寝大好き。

 こんなに暑いと、毛皮を着ているわんちゃんたちは、どんなに暑かろうと思います。うちのわんちゃんも日中はくた~~ってしてます。ので、時々、氷を食べさせてあげます。(私も氷を食べるの大好き。)

 久々にのんびりした日曜日の朝。朝食には、娘にペペロンチーノをお願いしました。が・・・遅ーーい!お腹すいたーーもうお昼になっちゃうよーー

や、、やっと出来ましたよ・・・娘のぺペロンチーノとってもおいしいんですよ。 ペペロンチーノと白身焼きと自家製トマトときゅうりとトウモロコシ
 手前にある白身だけの目玉焼き↑↑昨日、ティラミスを作ったら、卵の白身だけ残ってしまったので、娘に食べてもらいました。



 昨夜は、ツインビート3ターボでマイクロカレントを、お腹に1時間かけながら寝ました。最近、不正出血が止まったので安心してずっとやってなかったんです・・・そしたら、また不正出血が 10年来の不摂生の結果なんですもの。治すのにも、やはり10年かかるのであろうか・・。真面目に地道に続けよう←恥ずかしながら、私の一番苦手なことかも知れません。
 去年の事なんですけど、、マイクロカレントをやり始めた辺りかな~
・・・こんな夢を見たんですよ。

狭い診察室に入って行く私。そこには、お医者さん一人と看護婦さんが一人いまして。
そのお医者さんが私にこう言いました。
「婦人科系で、死ぬはずだったんだよね~・・・。」と。結構、軽く言われました。

 死ぬはずだった??!!と言う事は、今は、それが解除された?と言う事なんだろうな・・・と思いつつ、あそこは、天国の診察室? と言う感じの場所? なんか、運が良くなってきたみたいって感じた辺り・・。自殺したいとか、世の中を怨んでばかりいた地獄へGOコースだった私が、真剣に子供たちを育て上げようと誓って数年経った頃。

 生きて努力を続けて子供たちを育て上げなさいと神様に言われたような気がします。




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【2010/08/08 09:41】 | ツインビート3ターボの巻
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のりこ
りこさん、こんにちは!
先日はツインビートについて、ご丁寧に教えてくださってありがとうございますv-289
私の通っている整体のおじいちゃん先生が
v-344とても良い商品だよv-344
と仰っていたので気になっていましたe-29
検討してみようと思いますv-10


今日も暑いですね~私は東京在住ですが、またまた30度越えですv-278

これからもブログ楽しみにしていますv-347


のりこさん、いつもありがとうございます!
りこ・ディーン
 東京ですかぁ、お買い物に行きたいです~、やはり都会は品揃えが豊富ですものね。あまりにも品数が多過ぎて、選べなくなってしまう有様ですがi-229。。
 ツインビート3ターボは、私も一番のお薦め品です。
 所で、整体に通われているのですか? どこか痛いとこがあるんですか?
 お大事になさって下さいね。それでは、またi-80

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痛ーーーーーイ!!!

娘が・・・急に・・私のお腹をパンチ!!
痛いじゃないかっっっ 私が腹筋を鍛えてなかったら死んでたぞ!!
全く、もう・・。怖いなぁ・・。

これだけのパンチが繰り出せたら、変態が来てもパンチでやっつけられるかも。

どうしてかと言いますと、、
私が、ニキビを取ってあげようとしたのに・・。その時、急に、ドフッッと・・・シクシク・・。
可愛いお顔にニキビなんて、もっての他っっ!!
なのになのに・・。ばかぁ・・。鼻のニキビって触ると痛いんですよね(:_;)だからってパンチすることないだろーーーばかぁ・・。

決めた!!腹筋をもっと鍛えよう!!

意外と割れてる腹筋ですが、ツインビート3ターボの力でどれだけ腹筋が割れるか、試してみましょう。
今日から毎日

↑こんな風に貼って、
モードはこちらです。↓
腹筋トレーニング モード

娘のボデイブローが炸裂しても大丈夫なように腹筋を強く・・・。お腹をパンチされる方にオススメ!!ツインビート3ターボ!!
私以外にそんな人いるかな・・。

しかし・・涼しいかなと思うのは朝晩だけで、日中は蒸し蒸し暑い。近年の冷夏に慣れておりましたので忘れておりました。私が子供の頃にはこんな、蒸し暑い夏であったと懐かしんでおります。
 最近の地球温暖化騒動を聞いて、
 地球さんも、広い宇宙を動いているうちに温度の変化くらいするわいっ。て言ってるような気がします。だって、白クマのいる北極も青々と草が生い茂っていた時期があって、その頃も白クマは生息していたそうですから。



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【2010/08/03 20:59】 | ツインビート3ターボの巻
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こんばんは
のりこ
いつも楽しみに拝見させていただいています。
りこさんのブログを知ってから、ツインビートがかなり!!気になっています。

ツインビート2とツインビート3の違いを教えてください。
ネットでも調べてみたのですが、なんだか難しくて・・・・

のりこさんへ
りこ・ディーン
ようこそ!そしてコメントありがとうございます。
嬉しいので、早速、詳しく説明させていただきます!!

ツインビート2とツインビート3の違いは、

①ツインビート3は充電式です!ツインビート2は電池を使用しますので、電池代が結構かかるのが気になります・・。

②ついてる機能はEMS・マイクロカレント(MCR)・低周波(TNS)の3つで変わりありませんが、ツインビート2のEMSよりも【ツインビート3のEMS】の方が、体の奥深くまで電流が入り込むみたいですよ!(干渉波を採用している為のようです)

 と言うことは、個人差はありますが、ツインビート2ですと厚い脂肪がお腹周りにあると電流が体内まで届きにくいのですが、ツインビート3ですと厚い脂肪でも電流が体の奥深くまで入り込み、効率良くトレーニングが出来るようです!
 その他のマイクロカレント(MCR)についても、低周波(TNS)の機能についても、ツインビート2よりはバージョンアップされているみたいですよ♪

③干渉波をツインビート3で採用しているためか、EMS使用時の出力がツインビート2に比べて上げやすいと感じました。
 実は、私はツインビートProの前に、ツインビート2を使ってみた事があるのですが、ちょっと痛くて出力があまり上げれませんでしたv-12
ツインビート2の時は出力10~12位が限界でしたが、ツインビート3を使用してみたら、場所にもよりますが20~50までは出力を上げれる様になりました!!(ブログでも載せてますが♪)

 トレーニングを目的にするなら、出来るだけ出力は高めに使用した方が良いそうですので、結論はツインビート3の方が出力が上げやすく、効率良くトレーニングが出来ると言うことになります。

④後は、お値段がツインビートシリーズの中で、ツインビート3は一番性能や使い勝手が良いのに(私の感想ですが)、一番安い!!って事ですね。

⑤最後になりますが、ツインビートに関しまして、私自身は専門家ではないですので(勉強中ではありますが^^:)、もっと詳しくお聞きになりたい場合は、私がお世話になっています【ふじしげ】さんに質問してみる事もお勧めします。
 私が購入を決めた【ふじしげ】さんは、けっして無理な売り込みはせず、納得するまで質問に応えてくれましたし、正直安い物ではありませんので、使う側からすれば勇気がいりますよね、私自身、何度も質問して、その度に【ふじしげの専務さん】から回答を頂きました!そして納得をして購入に至ったわけなんです♪
 買ってからも、分からない時はたくさん質問してますが、買う前より優しいかもです!(お金を払った途端にそっけなく冷たくなるお店の人もいますからね・・v-7)売ってから本性が出ますよね、お店って。良いお店はアフターサービスも良いですもん。

 そのお陰で、お尻が小さくなったり、腹筋が鍛えられたり等の実感を得れた事が私は出来ましたので、【ツインビート3】には感謝していますよv-392
 娘と一緒に愛用しております♪

 もし、お問い合わせを【ふじしげの専務】さんにする場合は、りこさんのブログを見て質問させて頂きます・・等々と一言そえてくれれば、凄く丁寧に教えてくれると思いますよ(笑)
 ブログからの特別特典を付けてくれるかも知れませんしね(^○^)
 (ふじしげさんへのお問い合わせはリンク先をご覧ください)

  長くなりましたが、以上が回答です。これからもブログを見に来て下さいね♪お待ちしております♪


コメントを閉じる▲
 に向けて、ノースリーブ派の私は、二の腕の引き締めを行おうと、ツインビート3ターボをかけていました。

すると、その時!!

 カクーーーン!と肘が勝手に90℃以上曲がりまして、えぇっ?!と驚きつつ、カクーン、カクーーンと勝手に曲がる腕を、しげしげと眺めておりました。

・・・・そう言えば、説明書に書いてあったような。
「調理をしながらとか、運転をしながらのEMSはいけません。」というような事。

成る程。こんなにカクンカクンしてては、危ないな・・と納得しました。

そして、こんな実験をしてみました。

腕が曲がらないように、堪える。。

 意外と簡単に出来ました。そして、筋肉の痛みが(ツインビート3ターボのEMSをかけると、筋肉痛のような痛みを感じるんですが)楽になるような気がしましたよ。

よし! これからはこの方法で行こう。
※皆さん、くれぐれもEMS中に運転などなさらないで下さいね。


そして、アラフォー世代以上の世代の悩み。皮? 皮膚?のたるみ・・・シクシク・・
筋肉が引き締まっても、それを包む皮がたるんでいるという事実。
見て見ぬふりをした~~い! 気のせいだと思いた~~い!

如何せん、事実。

 と言う事で、いつもはお顔に使うメディボックスのコロコロを二の腕にも使います。お顔のタルミを取るんですもの。二の腕のタルミも取ってくれますよね。お顔に使う時に、ついでに二の腕もやれば良いだけですから。
・・そのうちどんどんコロコロする範囲が広がって行くかも知れません。(^^;



今日、嬉しい事があったんですよ~~。
 今日暑かったんですけど、職場のY子さんが、外出した時にアイスを買って来てくれたんです。子供の時に食べたようなソフトクリームアイス。懐かしかったし、おいしかったです。陽子さんありがとう




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【2010/06/11 17:58】 | ツインビート3ターボの巻
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ここ2日ほど前から気づいたんですけど、、、
ズボンがゆるくて落ちてくる。今の言葉で言うと、語弊がありそうで、はばかられますが、

パンツがゆるくて落ちてくる。

お尻が小さくなったのか、ズボン(パンツ?)が落ちて来て、ズボンの裾を引きずってしまいます。。裾上げ必要??
でも!!ズボン下がったままで裾上げをしてもな~~と困っております。

私がした事は、
1 ツインビート3ターボを前回のブログの正しいバージョンでかけたこと。

2 食事を食べ過ぎないようにしたこと。
 (別腹の発生を抑えた。お腹いっぱいになったら食べない。)

3 ストレッチと軽い筋肉運動をしたこと。

 ツインビート3ターボが来てから2カ月くらいでしょうか・・。伊藤超短波さん、、ズボンどうしてくれるんですか???じゃなくて、、お尻を小さくしてくれてありがとうございます。かな。お尻と同時にそれとつながってる太ももも細くなったようです。
 データを取ってる分けじゃないので、本人談といった所なのですが、長年のお尻より太ももが太い状態から抜け出せた事に、今、感動しております。

 後ろ姿の写真が撮りたいのだけれど、、自分で撮るので、一体どうしよう・・と思案中です。


 小尻になったので、安心して、おやつが食べられますよ。しかし・・・要は形ってことみたいですね。体重は変わってないですもの。

 今日のおやつパンケーキです。
パンケーキ
焼印を押して可愛くします。
パンケーキアップ
中身は、クリームとメイプルシロップだったり、チョコバナナだったり、ポテトサラダだったり、ハムだったり、照り焼きチキンとレタスだったり、その日によって、色々です。




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【2010/06/06 13:35】 | ツインビート3ターボの巻
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多分、脂肪→筋肉に変わったのかな♪


コメントありがとうございます。
りこ・ディーン
はい。目標に向かって正しく行動すれば、結果が出るって事を実感しています。
また、コメント下さいね。



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