~心も体も経済的にも満たされよ~
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実りの秋ですね

贅沢にラフランスと柿、ダブルで・・・
柿
野菜と果物は、やっぱり健康の秘訣!みたい。
体の調子が良い!!

私が食べてると・・・、わんちゃんも寄って来ました。。少しあげましょう、、しょーがないなぁ・・・・

あと、わんちゃんはサツマイモとか、カボチャも大好きですね。
煮てるとすぐに、寄って来る!
お砂糖もお塩も入れないうちに、少し取り分けてあげます。

何年か前に、煮たばかりのカボチャをテーブルに載せていたら、椅子に上ってハフハフ食べてた時があったなぁ・・
ごらーーーーーーってなりました、、そりゃね、、
どんなに可愛いわんちゃんでも怒られちゃうかな



♪(o・ω・)ノ))
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【2017/11/13 23:53】 | 健康のための巻
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家で採れた大根をもらって来たので早速料理!!

で、その後残った大根の皮・・・

大根の皮

真っ白で、きれい。おいしそう・・

ので、捨てるのはもったいなくなって来て・・・。

んぴらでも作ってみますか。

大根の皮のきんぴら

お、おいしーーーー!

捨てなくて良かったよーーー


本当に、実家にいる時は大根の皮でもジャガイモの皮でも気にせずどんどん捨ててたのに、マンション暮らしを始めてから、なんか捨てにくいんだよね・・・。
だって!

田舎では畑に返していたんだけど、ここでは燃えるゴミとして出さなきゃならない。。
大地に返したいのに。。

♪(o・ω・)ノ))

【2017/10/18 21:01】 | 健康のための巻
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黒豆を煮まして・・・
お正月でもないのにね、、
私は、良く煮豆を作ります。
年中

グラノーラにのせて食べるのもお気に入り。
娘のにも、勝手にのせると・・怒られます。。

ふんだ
体に良いものをって、いっつも考えてるんだぞ、ままはっっっ!!o(o・`з・´o)ノ
CIMG1026.jpg

手を少し加えるだけで、牛乳をかけるだけのおやつが、
栄養満点の愛情おやつになっちゃうんだから。

めっちゃ、オススメ
おいしい+゚。*(*´∀`*)*。゚+

【2016/06/10 21:02】 | 健康のための巻
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。゚(゚´Д`゚)゚。こ、腰が・・・痛い・・

腰痛などとは、無縁の人生を過ごして来た・・・

のに!!

2週間ほど、ストレッチをサボったら、
あれ、、気のせいか、腰が痛いような・・・

の次の日辺りには、
どこが痛いのか分からないくらい
全体的に痛い・・重い、苦しい・・、

んなんだ???

これが噂に聞く腰痛というものか・・・

~そして、ストレッチに励む事3日~

あ、痛くないv(o゚∀゚o)vやたっっ

だてに高校時代から続けてないっっっ
(ストレッチと筋トレ)
良かった~すぐに戻って。

すぐに治るからと言って、
サボって・・
良いのかしら・・

(」*´∇`)」ま、いっか



【2016/03/27 21:54】 | 健康のための巻
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なんだか最近、南部鉄瓶が錆びて来たような・・・

なんか、艶がなくなって来たような・・・

うーん・・


そこで、お手入れ方法について調べた所


①外側は、乾いた布で拭く

②中をすすぎ、米の砥ぎ汁を入れ煮込む(2、3回)
                             
※この時、蓋は外す


この一手間で、鉄瓶が蘇りました!!!


良かった~~~


【2015/04/15 17:34】 | 健康のための巻
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初コメ失礼します♪
bateau
最近…踏んだり蹴ったりの日々を過ごしてる私です…(汗)

ボキャブラリーなくて申し訳ないんですけど
りこ・ディーンさんのブログ良いですよね。
読ませてもらって肩の力が少し抜けた気がします(´∀`*)

だからもっとお話させてもらえたらなって(○^▽^○)
そしたら心の奥で凝り固まったものが解れる気がして!

りこ・ディーンさんに私の悩みを少しでも聞いてもらえたらすごくありがたいです。
ちょっとした感想でも大丈夫ですから♪

このままコメントで相談というのもあれなので直接お話しさせて欲しいです。
嫌だったり迷惑ならこのコメントは消してしまってください。

突然すみませんでした。
連絡もらえるの待ってます(´ω`*)

Re: 初コメ失礼します♪
りこ・ディーン
コメント少ないので、、是非コメントお待ちしてます~v-289

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